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wie wir dieses Thema behandeln und wie unsere Eselsbrücken aussehen:

Äußere Hüftmuskeln
Basiswissen
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Grundlagen
Äußere Hüftmuskulatur
Statue mit äußerst prekärer Darstellung der “Hüfte”
Zur äußeren Hüftmuskulatur zählen die drei Glutealmuskeln (M. gluteus maximus, medius, minimus) und der M. tensor fasciae latae. Der Prometheus ergänzt weitere Muskeln, die wir unter den pelvitrochantären Muskeln abhandeln: den M. piriformis, den M. obturatorius internus, die Mm. gemelli und den M. quadratus femoris.
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M. gluteus maximus
M. gluteus maximus – wichtigster Strecker im Hüftgelenk
Gluteus maximus – wichtigster Vollstrecker
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M. gluteus maximus
Typ II-Fasern, schnell ermüdbar
Helm mit zwei Schwanenflügeln, einer bereits ganz müde
Typ II-Fasern sind aber auch schnell ermüdbar. Der M. gluteus maximus ist ein Bewegungsmuskel und neigt daher im Gegensatz zu Haltemuskeln bei Nichtgebrauch zur Atrophie.
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M. gluteus maximus > Ursprung: oberflächliche Schicht
Oberflächliche Schicht
Auf Podest
Der oberflächliche Anteil des M. gluteus maximus entspringt dem hinteren Teil der Facies glutea des Os ilium (von der Crista iliaca und Spina iliaca posterior superior), der Fascia thoracolumbalis und dem seitlichen Teil der Facies dorsalis des Os sacrum.
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M. gluteus maximus > Ursprung: oberflächliche Schicht
Facies glutea des Os ilium
Illustration eines glühenden Gesichts
...
Expertenwissen
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M. gluteus maximus
Typ II-Fasern, Fast Twitch Fasern
Helm mit zwei Schwanenflügeln, einer flattert schnell
Der M. gluteus maximus besteht überwiegend aus Typ II-Muskelfasern. Diese Fasern sind für schnelle, kurze und kraftvolle Kontraktionen wichtig.
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M. gluteus maximus > Innervation
Verläuft durch Foramen infrapiriforme
Hält unten angebissene Birne
Der N. gluteus inferior entspringt dem Plexus sacralis (L5-S2). Er teilt den Austritt aus dem Foramen infrapiriforme mit der A. und V. gluteus inferior, dem Nervus ischiadicus, dem Nervus cutaneus femoris posterior, dem Nervus pudendus und der A. und V. pudenda interna.
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M. gluteus maximus > Abduktions-/Adduktionsachse
Abduktions-/Adduktionsachse
Muskelstatue
Die Abduktions-/Adduktionsachse teilt den M. gluteus maximus funktionell in kranial und kaudal liegende Fasern. Die kranial der Achse verlaufenden Fasern münden in den Tractus iliotibialis und unterstützen die Abduktion im Hüftgelenk. Die kaudal liegenden Fasern führen zu einer Adduktion.
...
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Gereift unter der Sonne Freiburgs. mit viel Liebe zum Detail ersonnen, illustriert und vertont. Wir übernehmen keine Haftung für nicht mehr löschbare Erinnerungen.